Gelassen und zufrieden durch Ayurveda

Ein ganzheitliches Gesundheits- und Antistress-Programm für überlastete und stressgeplagte Menschen

Sie erfahren und lernen, wie Sie langfristig geeignete Strategien zur individuellen Stressvermeidung und -milderung bekommen können.
Die fünf Säulen des Antistressprogramms mit Ayurveda zur Unterstützung von Körper und Seele:

  • Entspannung
  • Ernährung
  • Bewegung
  • Entgiftung
  • Chronohygiene

Drei Kräfte, die das Leben gestalten, sind die drei Konstitutionstypen oder Doshas. Sie sind das biologische Regulationssystem unseres Körpers und bedingen, welcher Stresstyp Sie im ayurvedischen Verständnis sind.

Wir bieten Ihnen zu den oben genannten Punkten (in Gruppen bis max. 6 Personen):

  • Inhalte

    • Möglichkeiten der Balancierung durch Ayurvedisches Stressmanagement, individuelle Beratung
      Integration einfacher Maßnahmen in Ihre Lebensführung mit Langzeitprogramm
    • Ayurvedische Aspekte einer typgerechten Ernährung und Lebensführung
      Kleine ayurvedische Kochschule, komplett durchgehend ayurvedische Mahlzeiten
    • Ayurvedische Behandlungen passend zu Ihrer aktuellen Situation:
      – Abhyanga: Ganzkörper-Ölmassage (auch vierhändig synchron, 2 Therapeuten)
      – Padabhyanga: Fuß-Bein-Massage
      – Shirodhara: Stirnguss mit warmen Ölen
      – Svedana: ayurvedisches Kräuterdampfbad, Wannenbad mit wohltuenden Zusätzen
      – Shiro- und Mukabhyanga: Kopf- und Gesichtsmassagen, regenerierende Masken und Packungen
      – Elakhizi: heiße Kräuterstempel-Massagen und weitere ergänzende Behandlungen
    • Eine spezielle Auswahl von Entspannungstechniken (Balancing, Meditation, Autogenes Training, Klangschalen-Massage), die Ihnen helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen
      Yoga und Atemübungen, Spaziergänge und Radfahren, Nordic Walking
    • Parallel dazu Einzel-Coaching (1 mal ca. 60 Min.) für individuelle Herausforderungen Ihres beruflichen und privaten Alltags (Work-Life-Balance), Entwicklung optimaler Strategien zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele
    • Vorträge und Workshops zu den o.g. Themen bei mind. 3 Gästen
  • Trainer

    Qualifizierte Ayurveda-Therapeuten und geschulte Ayurveda-Massagespezialisten: Hugo H. Körbächer und Team
    Entspannungstherapeut: Ernst Bach
    Einzel-Coaching: Conny Holtmann und/ oder Hugo H. Körbächer

  • Kosten

    Seminargebühren inkl. Ü/VP: 650 Euro

  • Seminarzeiten

    Seminarbeginn am Anreisetag: 15.00 Uhr
    Seminarzeiten im Rondo: 9.00 – 12.30 Uhr und 15.30 – 18.30 Uhr mit Pausen
    Seminarende am Abreisetag: 14.00 Uhr

    Termine auf Anfrage

    Für Gruppen ab 6 Personen sind individuelle Terminabsprachen möglich.

Ihr Kontakt zu uns

Bei Interesse an unserem Seminarhaus wenden Sie sich bitte an unser Team oder senden Sie uns dieses Formular. Wir melden uns umgehend bei Ihnen.